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Você chegou ao workshop que vai lhe proporcionar a descoberta dos segredos para se iniciar ou se aprofundar nos respiratórios mais fundamentais do acervo do Yôga.

Três horas de teoria sobre os principais pránáyámas, seus efeitos, combinações e a análise científica do Prof. Milton Marino.

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Pránáyámas fundamentais do Yôga

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

Aprenda como combinar as técnicas respiratórias de acordo com o objetivo almejado e seu nível de adiantamento.

  • bhastriká (respiração do sopro rápido);

  • bandha kumbhaka (respiração com ritmo e compressões);

  • nádí shôdhana (respiração alternada);

  • bandhas e ritmos respiratórios (compressões de plexos e glândulas);

  • ásanas e mudrás (técnicas corporais e linguagem gestual);

  • mentalização (foco e concentração para potencializar o exercício respiratório);

  • chakras e kundaliní (fisiologia densa e sutil).

 

No conjunto, o workshop fornecerá recursos para aumentar sua concentração, desenvolver suas qualidades físicas, aprimorar seu sistema imunológico, fornecer mais vitalidade ao organismo e incrementar estabilidade emocional e mental através da respiração, aproximando o praticante da meditação.

 

E se você for instrutor, terá em mãos informações valiosas para enriquecer de conteúdo suas aulas práticas.

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QUEM É O PROFESSOR MILTON?

Praticante desde os 14 anos, o professor Milton Marino traz também seu conhecimento como médico para a Ciência do Yôga.

 

Possui a experiência conquistada ao longo de mais de 35 anos de vivência, estudo e ensino do Yôga, voltados para seu aprimoramento pessoal e dos alunos e instrutores que estão sob sua tutela.

19/09/2020

De

R$ 399,00

10h às 13h

VIA ZOOM

ACESSO À GRAVAÇÃO*

POR APENAS

6x de R$19,83

(ou R$ 119,00 à vista)

PARA MAIS INFORMAÇÕES:

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